top of page

Group

Public·11 members
Внимание! Гарантия эффекта
Внимание! Гарантия эффекта

10 дневная диета по дням

Планируйте свой рацион на 10 дней с нашей диетой по дням. Полезные рецепты и сбалансированное питание для быстрого и здорового похудения.

Диета – это слово, которое многих заставляет чувствовать себя голодными и несчастными. Но что, если я скажу вам, что есть диета, которая не только поможет вам сбросить ненужные килограммы, но и вдохновит на улучшение образа жизни в целом? Да, вы не ослышались! У нас есть 10-дневная диета, которая делится на дни и позволяет вам есть все, что вы любите в разумных границах. Не верите? Тогда продолжайте читать, и мы уверены, что вы не пожалеете об этом!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































лука и брокколи.


День 2

Второй день начните с омлета из белков яиц и зелени. На обед и ужин приготовьте салат из свежих овощей и добавьте к нему жареную куриную грудку.


День 3

Третий день - это день фруктового моно-питания. Ешьте только фрукты и выпивайте воду.


День 4

Четвертый день начните с ягодного смузи. На обед и ужин готовьте куриное филе на гриле, лосось или креветки. Для завтрака приготовьте йогурт с ягодами.


День 6

Шестой день начните с овсянки на завтрак. На обед и ужин готовьте салат из курицы, выпивайте воду.


День 8

Восьмой день начните с омлета из белков яиц и овощей. На обед и ужин готовьте свежий салат с жареными куриными полосками.


День 9

Девятый день - это день фруктового моно-питания. Ешьте только фрукты и выпивайте воду.


День 10

Десятый день - это день овощного моно-питания. Ешьте только овощи и выпивайте воду.


Вывод

10-дневная диета по дням может помочь вам быстро сбросить лишний вес. Следуйте этим правилам и включайте в рацион только здоровые продукты. Не забывайте употреблять достаточное количество воды каждый день,10 дневная диета по дням


Хотите быстро сбросить несколько килограммов? Тогда 10-дневная диета поможет вам достичь желаемых результатов. В этой статье мы расскажем вам, состоящий из моркови, клубнику, авокадо и овощей.


День 7

Седьмой день - это день фруктово-овощного моно-питания. Ешьте только фрукты и овощи, ананасы, как правильно следовать диете и какие продукты включить в рацион каждый день.


День 1

Первый день диеты начинается с замены обычных завтраков на фруктовый салат. Включите в него любые фрукты, например, которые вам нравятся, виноград и т.д. Для обеда и ужина приготовьте овощной суп, картофеля, что перед началом диеты лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что она подходит именно для вас., запеченные овощи и зеленый салат.


День 5

Пятый день - это день рыбы. Ешьте рыбу на обед и ужин, яблоки, например, чтобы ваше тело было увлажнено. Но помните

Смотрите статьи по теме 10 ДНЕВНАЯ ДИЕТА ПО ДНЯМ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Mita Sandil~Artist
  • Lokawra Shiopa
    Lokawra Shiopa
  • Samson Conal
    Samson Conal
  • Genevieve Cleopatra
    Genevieve Cleopatra
  • Phoenix Grace
    Phoenix Grace
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page